Anak Anda Sulit Tidur ? Coba Beberapa Tip Ini

Anak Anda Sulit Tidur ? Coba Beberapa Tip Ini


Kesulitan membujuk anak untuk tidur terkadang menjadi masalah tersendiri bagi orangtua. Saat anak sudah mulai mengerti asyiknya bermain, memiliki teman, kecanduan gadget atau menonton televisi maka anak akan sulit untuk diajak tidur. Anak selalu punya 101 alasan untuk menolak ajakan tidur dari orangtuanya. Mungkin bermain jauh lebih asyik daripada tidur. Padahal tidur adalah hal yang penting bagi anak untuk membantu pertumbuhan fisik dan perkembangan kepribadian anak.

AASM (American Academy of Sleep Medicine) yang didukung oleh AAP (American Academic of Pediatrics), memberikan rekomendasi waktu tidur yang tepat untuk anak anda. Berikut adalah rekomendasi porsi tidur sesuai dengan tingkatan usia.

  1. 4-12 bulan: 12-16 jam (termasuk tidur siang)
  2. 1-2 tahun: 11-14 jam (termasuk tidur siang)
  3. 3-5 tahun: 10-13 jam (termasuk tidur siang)
  4. 6-12 tahun: 9-12 jam
  5. 13-18 tahun: 8-10 jam


Saat porsi tidur tersebut tidak terpenuhi tentu bisa menyebabkan berbagai gangguan terhadap anak anda, sebagai solusinya kami menyajikan beberapa tips agar anak anda bisa tidur dengan mudah.

Buat jadwal harian untuk anak anda

Buat jadwal harian untuk anak anda, beri tahu tentang jadwal hariannya lalu didiklah dia untuk disiplin menjalani kehidupan sehari-hari sesuai jadwal yang telah ditetapkan tersebut. Dalam jadwal harian tersebut tentu terdapat jadwal tidur setiap pukul 9 malam misalnya, lalu biasakan anak untuk disiplin terhadap jadwal itu dan tidur setiap jam 9 malam. Jika anak sudah memiliki kebiasaan untuk tidur jam 9 malam InsyaAllah dia akan meminta sendiri tidur setiap jam 9.

Menyiapkan kegiatan spesial yang mengasyikkan sebelum tidur

Agar tidur menjadi suatu yang spesial bagi anak, anda bisa menyiapkan berbagai kegiatan spesial menjelang tidur. Adapun kegiatan yang bisa dilakukan adalah mengambil wudhu, membacakan buku, mendongeng untuk anak, membaca atau menghafal surah-surah pendek, dan juga membaca do'a sebelum tidur. Jika hal ini dibiasakn maka tidur bagi anak menjadi sesuatu yang spesial dan tidak membosankan.

Menghindari anak agar tidak bermain yang membutuhkan gerak serta stimulasi tubuh yang berlebihan

Agar anak lebih mudah tidur hindari anak agar tidak bermain yang membutuhkan gerak secara berlebihan atau bercanda berlebihan, sebab hal ini bisa menjadikan anak kesulitan tidur.

Menghindari anak menonton tontonan yang menakutkan

Satu hal yang bisa menyebabkan anak sulit tidur adalah menonton tayangan menakutkan seperti film horror, pembunuhan serta penganiaayan. Jika anda suka menonton tayangan ini, jangan biarkan anak untuk ikut menonton.

Memberikan hadiah saat anak tidur sesuai jadwal yang ditetapkan dan memberi hukuman saat tidak tidur tepat waktu

Anda bisa membantu anak agar tidur tepat waktu dengan sistem reward dan punishment, memberikan hadiah saat anak bisa tidur di awal waktu dan memberikan hukuman saat anak tidak menepati jadwal yang ditetapkan. Hadiah yang diberikan bisa berupa mainan, makanan atau hanya berupa pujian disertai pelukan.

Jika anak terbangun di malam hari ajaklah untuk tidur kembali

Jika anak anda terbangun di malam hari maka ajaklah anak anda secara baik-baik agar ia kembali tidur. Jika anak anda tidak mau tidur lagi, cobalah sampaikan baik-baik kalau masih malam dan waktunya untuk tidur.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa anak disarankan sudah tertidur pulas ketika jam 9 malam. Karena sekreasi hormon melatonin dimulai jam 9 malam. Hormon ini berpengaruh pada siklus tidur anak dan siklus reproduksi kelak. Semoga beberapa tips diatas bisa membantu anda yang memiliki masalah anak sulit tidur.

Anda Ingin Meng aqiqahkan Putra Dan Putri Anda?
Hubungi Tenaga Profesional Kami Dapur Aqiqah Di Daerah Bekasi Untuk Mendaptkan Info Harga dan info lainnya di:
Telp. 085780267758, 081296581239
WhatsApp.085780267758

http://dapur-aqiqah.com/apa-hukum-akikah-ketika-sudah-dewasa-2/

Membangun Kedekatan dengan Anak

Membangun Kedekatan dengan Anak


Kalau di tulisan sebelumnya kita membahas tanda anak yang tidak dekat dengan orangtuanya, maka pada bagian kita akan mengupas bagaimana membangun kedekatan antara anak dengan orangtua.

Anak yang memiliki kedekatan dengan orangtua akan tumbuh menjadi pribadi yang penuh percaya diri, kreatif, supel dalam bergaul, cerdas, dan bisa menerima masukan serta nasihat. Anak yang memiliki kedekatan dengan orangtua juga merasakan kalau keberadaan orangtua sangat berarti baginya. Sehingga dia akan merasa rindu saat tidak bersama dengan orangtuanya. Tentu sebagai orangtua anda menginginkan anak anda dekat dengannya. Nah, berikut adalah beberapa tip membangun kedekatan dengan anak.

Mampu mengendalikan emosi dengan baik

Sebuah survei yang dilakukan terhadap 250 orangtua dan anak di Jakarta menunjukkan bahwa lima dari sepuluh anak berpendapat bahwa orangtua mereka sering marah. Hindari ekspresi emosi negatif ketika anak berprilaku tidak baik. Jangan mudah menghakimi anda, menyalahkan anda, memotong anak saat menjelaskan kenapa dia melakukan kesalahan hal itu, membentak anak bahkan sampai memukul anak.

Lakukan aktivitas bersama

Untuk membangun kedekatan dengan anak anda bisa melakukan aktivitas bersama. Aktivitas bersama yang bisa dilakukan adalah bermain bersama, jalan bersama, makan bersama dan aktivitas bermanfaat lainnya yang disesuaikan dengan kondisi anak.

Buat aturan main keluarga

Buat aturan main keluarga, ini menjadi standar prosedur dalam setiap aktivitas yang dilakukan dalam keluarga. Sebagai contoh shalat di awal waktu, saat berkumpul bersama tidak boleh pegang gadget, makan harus dengan tangan kanan, dan berbagai aturan lainnya sesuai kebutuhan. Sampaikan pada anak jika melanggar aturan akan mendapat hukuman dan berikan apresiasi pada anak saat menjalankan aturan yang diberikan.

Tatap mata anak dengan penuh kasih sayang saat bicara

Tentu anda sering menemukan orangtua yang sedang berbicara dengan anak sembari memegang gadget di tangan. Yang akan membentuk prilaku anak, menanamkan kebiasaan baik serta membangun kedekatan dengan anak bukan hanya nasihat yang kita berikan. Tetapi bagaimana kita memberikan nasihat itu terhadap anak jauh lebih penting. Saat menasihati anak anda hadirkan fisik dan hati anda untuknya. Ini semua tentu akan tampak dari seberapa besar antusiasme anda saat mendengarkan anak anda bicara.

Memberikan cerita untuk anak

Sebuah hasil survei menunjukkan bahwa hanya dua dari sepuluh orangtua berbagi cerita secara rutin dengan anak-anak mereka, padahal aktivitas ini sangat penting untuk membangun kedekatan emosional dengan anak. Anda bisa mulai dengan menceritakan aktivitas pribadi harian anda kepada mereka, lalu minta juga anak menceritakan aktivitasnya untuk anda.

Dengarkan perkataan anak anda dengan seksama dan ulangi perkataannya

Saat anak anda menyampaikan sesuatu atau sedang bercerita dengarkanlah dengan penuh seksama. Setelah dia selesai menyampaikan sesuatu atau bercerita ulangilah beberapa bagian yang telah disampaikannya. Dengan melakukan hal ini, anda telah menunjukkan pada anak kalau anda sudah mendengarkan dan mengerti tentang apa yang disampaikannya.

Berikan nasihat positive penuh kasih sayang

Saat anak melakukan kesalahan atau kekeliruan nasihatilah dia secara baik-baik. Sampaikan padanya nasihat positive dengan penuh kasih sayang. Hindari membentak, mencaci atau mencela anak saat menasihatinya.

Semoga bermanfaat dan bisa menjadi ikhtiar dalam membangun kedekatan dengan anak.

Anda Ingin Meng aqiqahkan Putra Dan Putri Anda?
Hubungi Tenaga Profesional Kami Dapur Aqiqah Di Daerah Bekasi Untuk Mendaptkan Info Harga dan info lainnya di:
Telp. 085780267758, 081296581239
WhatsApp.085780267758

http://dapur-aqiqah.com/aqiqah-online-di-bekasi-2/

Tip Membagi Waktu Berkualitas Untuk Anak Bagi Pekerja Bag.2

Tip Membagi Waktu Berkualitas Untuk Anak Bagi Pekerja Bag.2


aqiqah online di bekasi utara Waktu kita ini singkat, lebih singkat lagi waktu berharga bersama dengan anak-anak kita. Tentu para orangtua menyadari betapa cepatnya perputaran waktu, baru kemaren rasa-rasanya anak kita lahir eh tiba sudah bisa berjalan, berlari, sekolah, kuliah, menikah dan akhirnya mereka pun memiliki kehidupannya sendiri. Padahal waktu yang singkat kita bersama dengan anak akan menjadi penentu dari keberhasilannya dalam mengarungi samudra kehidupan ini. Banyak orangtua yang abai,lalai dan lupa akan hal ini. Sehingga anaknya tumbuh tanpa bekal yang cukup untuk menghadapi kehidupan yang sesungguhnya. Untuk itu para orangtua, sesibuk apapun kita jangan sesekali mengabaikan waktu untuk bersama dengan anak. Sebab, keberadaan kita di sampingnya akan membantu dia tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik .

Berikut adalah beberapa tip untuk membagi waktu berkualitas untuk anak bagi pekerja, bagian pertama dari tulisan ini bisa anda baca disini : Tip Membagi Waktu Berkualitas Untuk Anak Bagi Pekerja Bag.1

Tetap bangun komunikasi dengan anak meskipun anda tidak di rumah

Anda bisa tetap mengontrol anak dan memastikan dia baik-baik saja meskipun sedang tidak di rumah. Anda bisa menelponnya di jam istirahat atau jam makan siang untuk menanyakan kabar, mengingatkan agar segera makan dan jangan lupa menunaikan shalat. Dengan rutin melakukan aktivitas ini, anak merasakan kepedulian dan kasih sayang dari anda .

Sampaikan pada anak-anak dengan jujur jika memang suatu ketika anda tidak bisa membersamainya

Jika suatu ketika anda benar-benar tidak bisa membersamainya mungkin karena harus lembur atau ke luar kota untuk pekerja maka sampaikan pada anak dengan jujur. Minta maaf kepada mereka dan mohon pengertiannya. Dengan melakukan hal ini maka anda secara tidak lansung telah membangun kedekatan dengan anak anda .

Berikan hadiah atau kejutan padanya

Untuk memberikan hadiah pada anak tentu tidak harus di waktu ulang tahun atau hari spesialnya. Anda bisa kapan saja memberikan kejutan padanya. Mungkin di saat anak anda berhasil menghafal ayat-ayat pendek anda bisa berikan apresiasi berupa hadiah, apakah itu berupa makanan kesukaannya, mengajaknya berliburan, membelikan dia mainan atau hal-hal lainnya.

Sediakan waktu berkualitas satu hari penuh bersama anak anda secara berkala

Anda bisa menyediakan waktu berkualitas satu atau dua hari penuh bersama anak anda dalam waktu tertentu, misalnya sekali 1 bulan, sekali 2 bulan atau disesuaikan dengan kondisi anda. Dalam waktu berkualitas ini anda bisa mengajaknya keluar makan bersama atau jalan-jalan ke tempat wisata.

Batasi hubungan anak anda dengan televisi dan gadget

Batasi hubungan anak anda dengan televisi dan gadget, sadarilah gadget dan televisi memberikan banyak mudharat bagi anak-anak kita. Jauhkanlah anak anda dari benda-benda itu, anda bisa mencari alternatif lain seperti permainan edukatif, buku cerita dan hal-hal lain yang bermanfaat bagi perkembangan anak.

Membagi peran secara seimbang yang antara suami dan istri

Sejatinya keluarga adalah sebuah organisasi kecil, agar organisasi ini berjalan dengan baik dan bisa mencapai visi misinya maka diperlukan kerja tim yang baik. Tentu yang menjadi tim inti dari organisasi bernama keluarga ini adalah ayah dan ibu. Bagilah peran dengan baik, Islam sendiri mensyariatkan kalau peran suami bekerja di luar mencari nafkah sementara ibu di rumah membersamai anaknya. Jangan sampai anda suami istri sibuk bekerja di luar dan anak dititipkan kepada ART, ini tentu tidak baik untuk perkembangan anak anda. Sebab, yang dibutuhkan oleh anak kita bukan hanya orang yang bisa menemani dan mengawasinya tetapi juga sentuhan kasih sayang dari seorang ibu.

Anda Ingin Meng aqiqahkan Putra Dan Putri Anda?
Hubungi Tenaga Profesional Kami Dapur Aqiqah Untuk Mendapatkan Info Harga dan info lainnya di:
Telp. 085780267758, 081296581239
WhatsApp.085780267758

http://dapur-aqiqah.com/aqiqah-di-bekasi/
http://dapur-aqiqah.com/project/produk-kami/

Tip Membagi Waktu Berkualitas Untuk Anak Bagi Pekerja Bag.1

Tip Membagi Waktu Berkualitas Untuk Anak Bagi Pekerja Bag.1

Berangkat di pagi hari saat matahari belum menampakkan rupanya, dan pulang lagi ketika matahari sudah bersembunyi di balik gelapnya malam. Berangkat saat anak masih tidur dengan nyenyak dan pulang ketika anak sudah terlelap. Kami yakin setiap orangtua merasa ada yang salah akan hal ini, mereka sadar ini masalah tapi di satu sisi tidak bisa juga menghindarinya karena memang seperti itulah cara mereka mencari nafkah.

Anak tentu membutuhkan waktu berkualitas dari orangtuanya, begitu juga setiap orangtua tentu rindu untuk bisa selalu bersama dengan anaknya. Tentu, menjadi solusinya orangtua perlu melakukan kita-kiat agar waktu pekerjaan dan waktu bersama keluarga seimbang. Sukses di pekerjaan dan juga bisa memberikan dampak kebaikan pada keluarga.

Berikut adalah beberapa tip menyeimbangkan waktu antara pekerjaan dan keluarga.

Luangkan waktu berkualitas untuk anak setiap hari

Sesibuk apapun anda, sediakan waktu berkualitas setiap hari untuk bisa bersama dengan anak anda. Apakah itu 1 jam, 2 jam atau 30 menit. Anda bisa memberikan waktu berkualitas untuknya di pagi hari misal menemaninya sarapan, mengantar ke sekolah, jalan kaki bareng atau bisa juga menyediakan waktu berkualitas bersama anak di malam hari seperti membacakan cerita padanya sebelum tidur, makan bersama, main kejar-kejaran dan berbagai aktivitas bermanfaat lainnya. Beritahu anak akan hal ini, kalau dia memiliki waktu berkualitas dengan anda setiap hari.

Matikan gadget anda saat bersama dengan anak

Setelah anda meninggalkan anak seharian penuh, ketika  pulang ke rumah anda pun sibuk dengan gadget. Sebagai solusi agar anak tidak rewel anda belikan juga gadget yang tentu ini adalah solusi buruk bagi mereka. Mungkin alasan orangtua capek sepulang bekerja, tapi perlu diingat anak tidak hanya butuh makan, pakaian, uang jajan dari anda. Tetapi anak juga membutuhkan kasih sayang, perhatian dan waktu berkualitas dari anda. Saat bersamanya tahanlah ego anda untuk bermain gadget, matikan gadget anda dan bermainlah bersama mereka.

Tidak membawa pekerjaan kantor ke rumah

Sebanyak apapun pekerjaan di kantor jangan sesekali dibawa ke rumah, jika itu perintah atasan sampaikan pada atasan  kalau anak anda juga membutuhkan waktu anda di rumah. Saat dikantor anda adalah pekerja, bekerjalah dengan profesionalitas tinggi. Begitu juga ketika pulang ke rumah anda menjadi orangtua, jalankan peran sebagai orangtua juga dengan profesional dan penuh dedikasi. Jika memang sangat terpaksa membawa pekerjaan pulang, kerjakanlah ketika anak-anak sudah terlelap dan kalau perlu sampaikan kepada mereka kalau saat ini ada beberapa pekerjaan yang mesti diselesaikan.

Tidak membawa permasalahan kantor ke rumah

Jika anda di kantor memiliki masalah entah itu masalah pekerjaan, masalah dengan atasan atau sesama karyawan lainnya maka jangan sesekali bawa ke rumah. Saat anda melangkahkan kaki meninggalkan kantor saat itu jugalah anda tinggalkan permasalahannya.

Itulah beberapa tips untuk menyeimbangkan pekerjaan di kantor dengan waktu di rumah bersama anak. Untuk beberapa tip selanjutnya akan dibahas di bagian ke dua tulisan ini .

Anda Ingin Meng aqiqahkan Putra Dan Putri Anda?
Hubungi Tenaga Profesional Kami Dapur Aqiqah Untuk Mendapatkan Info Harga dan info lainnya di:
Telp. 085780267758
WhatsApp. 085780267758

link Url : http://dapur-aqiqah.com/aqiqah-online-di-daerah-bekasi-utara/

8 Tanda Anak Yang Tidak Mengalami Kedekatan Dengan Orangtua

8 Tanda Anak Yang Tidak Mengalami Kedekatan Dengan Orangtua

Terkadang dengan dalih sibuk bekerja orangtua tidak memiliki waktu yang memadai dengan anaknya. Orangtua lebih sibuk menyiapkan kebutuhan anak yang bernilai materi tapi mengabaikan kebutuhan anak berupa waktu luang, kasih sayang, perhatian dan kedekatan. Anak yang mengalami hal ini secara terus menerus akan menumbuhkan rasa kurang percaya diri. Dia merasa tidak diterima oleh lingkungannya, dia takut untuk bergaul secara lebih luas, dia menganggap orang tidak peduli kepadanya. Tentu alasan ini muncul karena si anak melihat sendiri bagaimana orang terdekatnya –orangtua- abai terhadap dirinya

.

Anak yang tidak dekat dengan orangtua akan tumbuh menjadi pribadi yang sulit percaya kepada orang lain. Kurangnya percaya diri dan tidak bisa mempercayai orang lain akan menjadi masalah sendiri yang akan dibawanya hingga saat dewasa nanti. Untuk itu jika saat ini anak anda masih kecil maka anda perlu mengenali tanda-tanda apakah anda sudah dekat dengan anak anda atau belum.

Mungkin 8 tanda anak yang tidak mengalami kedekatan dengan orangtuanya berikut bisa membantu anda mengenali anak anda.

1.  Takut dan tidak mau tinggal sendirian

Tanda pertama anak yang tidak dekat dengan orangtua adalah merasa ketakutan saat ditinggal sendiri. Selalu minta untuk ditemani. Apalagi jika ditinggal dalam waktu yang lama.

2. Lebih suka menyendiri daripada bermain dengan teman-temannya

Tanda yang kedua adalah lebih memilih untuk sendiri dan menghindari bermain dengan teman-temannya. Karena dalam diri anak tumbuh perasaan tidak akan diterima oleh teman-temannya, ia kurang percaya diri untuk bermain bersama.

3. Kurang percaya diri dan minder

Anak yang tidak dekat dengan orangtuanya akan tumbuh menjadi anak yang kurang percaya diri dan suka minder. Merasa dirinya tidak bisa, takut melakukan hal baru dan tidak mau mengekspresikan dirinya.

4. Tidak berani keluar rumah

Saat tidak ada kegiatan anak lebih memilih bermain sendiri di rumah, ada semacam ketakutan yang muncul dalam dirinya untuk keluar rumah dan bermain dengan yang lain.

5. Ekpresi datar dan merasa biasa saja saat berpisah dengan orangtuanya

Anak memiliki ekspresi datar saat ditinggal atau berpisah dengan orangtuanya, bahkan ada sebagian anak yang takut ketika di dekati oleh orangtuanya dan dia tidak mau dipeluk oleh orangtuanya.

6. Cengeng, mudah menangis dan mudah cemas

Anak yang tidak dekat dengan orangtuanya akan tumbuh menjadi anak cengeng, mudah menangis, selalu ketakutan, mudah stress dan pencemas.

7. Mengalami permasalahan dalam belajar dan di sekolah

Anak yang tidak memiliki kedekatan dengan orangtua cenderung sulit dalam belajar, sulit bergaul dan prestasi rendah di sekolah.

8. Sulit dinasehati dan diberi masukan

Anak yang tidak dekat dengan orangtua memiliki satu sikap sulit untuk percaya pada orang lain, indikasinya dia akan sulit juga untuk dinasehati dan diberi masukan, Anak seperti ini cenderung menjadi keras kepala dan menganggap setiap yang dilakukannya itulah yang paling tepat dan paling benar.

Setiap anak membutuhkan kasih sayang dari orangtuanya, untuk itu para orangtua mari bangun kedekatan dengan anak-anak kita. Kebersamaan itu singkat waktunya, manfaatkan sebaik-baiknya sebelum nanti berakhir dengan penyesalan. Jangan sampai kita melahirkan anak yang lemah, cengeng dan jauh dari prestasi hanya gara-gara kita cuek padanya.

Anda Ingin Meng aqiqahkan Putra Dan Putri Anda?
Hubungi Tenaga Profesional Kami Dapur Aqiqah Untuk Mendapatkan Info Harga dan info lainnya di:
Telp. 085780267758
WhatsApp. 085780267758

link Url : http://dapur-aqiqah.com/jasa-aqiqah-online-di-bekasi-selatan/

Page 1 of 712345...Last »